La posture de l’arbre : Zhàn Zhuāng 站桩
Avec l'aimable autorisation de Yves Réquéna pour l'utilisation des dessins de son livre "A la découverte du Qi Gong". Zhàn Zhuāng veut dire « rester debout ». C’est une posture qui est pratiquée dans tous les styles de Qi Gong. Elle est également utilisée dans la plupart des arts martiaux internes ou externes. Il existe des variantes de la posture dans sa forme extérieure et dans l’intention et l’intensité que l’on déploie dans sa pratique. La posture traditionnelle fait appe
Le petit cycle céleste
Le petit cycle céleste (ou petite circulation céleste) est une pratique de méditation taoïste qui a pour but de faire circuler l'énergie...
