Wu Dang Qi Gong II
Façonner et ramener l'élixir neuf fois Mélanger l'eau et le feu, le Qi des Reins et du Cœur. Mouvement de fermeture entre chaque pièce: monter les bras devant le corps, paumes face au ciel. Lorsque les mains sont à hauteur des yeux plier les coudes et les doigts et faire rentrer le Qi dans les yeux par les doigts réunis. Les mains descendent dos à dos, le long du méridien estomac et guident le Qi jusqu'aux pieds. 1. La fleur d'or remplit le champ Poser le poids du corps sur
