Apaiser le Cœur et calmer le sang
Dao Yin Yang Shen Gong Shuxin Pingxue Gong: enchaînement pour apaiser le cœur et calmer le sang Les mouvements suivent les trajets des méridiens Cœur, Maître du Cœur, Foie, Vessie, conception et gouverneur. Les rotations des bras et des poignets vers l'extérieur ou l'intérieur stimulent l'énergie. Elles mobilisent les membres du coude à la pointe des doigts afin de mener l'énergie aux extrémités pour réchauffer les muscles et soulager les spasmes des artères. Position
Wu Dang Qi Gong I
Qi Gong des monts du Wu Dang Le premier enchaînement du Wu Dang Qi Gong comprends 15 mouvements qui régulent l'énergie dans les 12 méridiens principaux et les vaisseaux extraordinaires (principalement Du Mai, Ren Mai , Dai Mai et Chong Mai). A travers une pratique régulière des 15 mouvements nous pouvons faire circuler et débloquer l'énergie du corps et rétablir une circulation correcte des différentes expressions du Qi: Yuan Qi: énergie "source", qui est issue à la fois
